5 COSAS QUE NO DEBES OLVIDAR EN LOS MOMENTOS DIFÍCILES
Se que a veces nos sentimos perdidos, que pensamos que todas las cosas malas posibles nos pasan a nosotros o a la gente que queremos, que a ratos ya no tenemos fuerzas para continuar, o que no sabemos cómo continuar...
4 TIPS PARA SUPERAR EL DOLOR DEL PASADO
Aquí les dejo unos pequeños tips para poder resignificar el pasado: empiecen por ver los aprendizajes que han sacado de esas experiencias; acudir a psicoterapia ayuda a entender y procesar esos eventos, y convertirlos en herramientas....
4 RECOMENDACIONES PARA LOS PROPÓSITOS DE ESTE AÑO NUEVO
Cuando comienza un nuevo año, solemos plantearnos cambios y metas importantes. Para que esos propósitos tengan éxito, es útil generar hábitos sostenibles, ordenar prioridades, hacer seguimiento y vivirlo como un proceso de crecimiento personal....
APRENDIZAJES QUE PODEMOS SACAR DE LA PANDEMIA POR COVID-19
De la pandemia podemos aprender a reconocernos y cuidarnos mejor: fortalecer la espiritualidad, mirarnos con otros ojos, gestionar emociones y valorar nuestras conexiones, para convertir esa experiencia en desarrollo personal y bienestar...
5 RAZONES DE POR QUE JUNTOS ESTAREMOS MEJOR
Podemos mejorar con la conexión: compartir prioridades, enseñar valores esenciales, cultivar vínculos respetuosos, apoyar relaciones sanas y mantener un contacto genuino con los demás para sentar bases de bienestar compartido...
7 RAZONES POR LAS QUE EL ADULTO MAYOR PUEDE PRESENTAR DEPRESIÓN
En la vejez, la depresión en mayores puede tener múltiples causas: pérdidas (pareja, amigos), enfermedades, jubilación, soledad, baja autoestima y aislamiento, desencadenando síntomas físicos, emocionales y cognitivos que requieren atención oportuna...