5 COSAS QUE NO DEBES OLVIDAR EN LOS MOMENTOS DIFÍCILES
Se que a veces nos sentimos perdidos, que pensamos que todas las cosas malas posibles nos pasan a nosotros o a la gente que queremos, que a ratos ya no tenemos fuerzas para continuar, o que no sabemos cómo continuar...
4 TIPS PARA SUPERAR EL DOLOR DEL PASADO
Aquí les dejo unos pequeños tips para poder resignificar el pasado: empiecen por ver los aprendizajes que han sacado de esas experiencias; acudir a psicoterapia ayuda a entender y procesar esos eventos, y convertirlos en herramientas....
4 RECOMENDACIONES PARA LOS PROPÓSITOS DE ESTE AÑO NUEVO
Cuando comienza un nuevo año, solemos plantearnos cambios y metas importantes. Para que esos propósitos tengan éxito, es útil generar hábitos sostenibles, ordenar prioridades, hacer seguimiento y vivirlo como un proceso de crecimiento personal....
RELACIONES DE PAREJA ADOLESCENTES: 6 CONDUCTAS VIOLENTAS QUE SE DEBEN DETECTAR A TIEMPO
En las relaciones adolescentes, es vital detectar temprano conductas violentas como celos extremosos, desconfianza, control posesivo, manipulación, aislamiento emocional y agresión física o verbal, para prevenir daños mayores....
APRENDIZAJES QUE PODEMOS SACAR DE LA PANDEMIA POR COVID-19
De la pandemia podemos aprender a reconocernos y cuidarnos mejor: fortalecer la espiritualidad, mirarnos con otros ojos, gestionar emociones y valorar nuestras conexiones, para convertir esa experiencia en desarrollo personal y bienestar...
5 RAZONES DE POR QUE JUNTOS ESTAREMOS MEJOR
Podemos mejorar con la conexión: compartir prioridades, enseñar valores esenciales, cultivar vínculos respetuosos, apoyar relaciones sanas y mantener un contacto genuino con los demás para sentar bases de bienestar compartido...
DEPRESIÓN EN LA ADOLESCENCIA: 15 CAMBIOS QUE DEBEMOS TENER EN CUENTA
La depresión en la adolescencia implica tristeza, irritabilidad, aislamiento social, bajo rendimiento escolar, baja autoestima, insomnio, cambios en apetito y pensamientos negativos, y puede manifestarse con comportamientos auto lesivos o impulsivos....
ADOLESCENCIA CAMBIOS Y CONFUSIÓN
La adolescencia trae cambios corporales y emocionales que suelen causar inseguridad, malestar e incomodidad con su imagen. Esta etapa de confusión también implica adaptación a una nueva identidad y ritmo de crecimiento...